Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia na brzuch – ponad 50 zestawów kompleksowych ćwiczeń! Filmy i opisy ćwiczeń na płaski brzuch przygotowane przez profesjonalnych trenerów fitness. W tej kategorii znajdziesz ćwiczenia na brzuch, które pomogą Ci w walce z fałdkami i sprawią, że dużo szybciej osiągniesz efekty, o których zawsze marzyłaś. Ćwiczenia na brzuch dla początkujących oraz ćwiczenia na rzeźbienie mięśni brzucha dla zaawansowanych. Ćwiczenia na brzuch w domu i na siłowni. Znajdziesz tutaj zarówno krótkie pomysły na szybkie ćwiczenia, jak i kompleksowe zestawy treningowe, dzięki którym możesz ćwiczyć w domu przed monitorem. Masz do wyboru – konkretne ćwiczenia na wybrane partie ciała lub kompleksowe treningi, które zagwarantują błyskawiczne efekty. Co tydzień znajdziesz tutaj nowy trening na brzuch i mięśnie brzucha!

Wyzwanie na płaski brzuch – deska

Wyzwanie deski - prawidłowa pozycja

Jeżeli chcesz wzmocnić i wyszczuplić mięśnie brzucha, a przy tym popracować nad wzmocnieniem całego ciała – warto przyjrzeć się wyzwaniu Sally – w planku!

Więcej »

Ćwiczenia na boczki – interwałowy trening turbo

Ćwiczenia na boczki i szczupłą talię w formie treningu interwałowego.

Irytuje Cię fałdka tłuszczu i oponka? Warto wybrać trening, który przede wszystkim koncentruje się na spalaniu tkanki tłuszczowej i pomoże wymodelować mięśnie brzucha. W ćwiczeniach mięśni brzucha najważniejsze są ćwiczenia ...

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku