Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia na kręgosłup

Ćwiczenia na kręgosłup

Zestaw ćwiczeń, które pomogą Ci w walce z bólem pleców. Lekkie, nieinwazyjne, skuteczne. Idealne zwłaszcza dla kobiet, które ze względu na tryb życia zmagają się z tym poważnym problemem.

Seksowne plecy w 10 minut

To kompletny zestaw ćwiczeń na plecy, który pomoże Ci zwalczyć fałdki i wysmuklić tę część ciała.

Porcja ćwiczeń na seksowne, pozbawione fałdek tłuszczu plecy. Gładkie i seksowne plecy to nie tylko kwestia estetyki, ale również naszego zdrowia. Mocne, wyćwiczone mieśnie, pleców i grzbietu to smuklejsza sylweka, ...

Więcej »

3 ćwiczenia na plecy bez grama tłuszczu

Ćwiczenia na plecy dla dziewczyn pomogą Ci się pozbyć zbędnych fałdek tłuszczu.

Często zachwycamy się gwiazdami z Hollywood, które na czerwonym dywanie prezentują się w kreacjach z głębokim dekoltem z przodu i z tyłu… . Żeby założyć taką kreację trzeba się jednak ...

Więcej »

Ćwiczenia na plecy i klatkę piersiową

Czas wzmocnić plecy, brzuch i klatkę piersiową.

Ten trening proponujemy paniom, które chcą wzmocnić mięśnie klatki piersiowej, ujędrnić piersi, ramiona i brzuch. Te ćwiczenia są świetne również dla osób, które chcą popracować nad swoją postawą, bo mocne ...

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku