Polecane ćwiczenia
Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia na brzuch (strona 2)

Ćwiczenia na brzuch

Ćwiczenia na brzuch – ponad 50 zestawów kompleksowych ćwiczeń! Filmy i opisy ćwiczeń na płaski brzuch przygotowane przez profesjonalnych trenerów fitness. W tej kategorii znajdziesz ćwiczenia na brzuch, które pomogą Ci w walce z fałdkami i sprawią, że dużo szybciej osiągniesz efekty, o których zawsze marzyłaś. Ćwiczenia na brzuch dla początkujących oraz ćwiczenia na rzeźbienie mięśni brzucha dla zaawansowanych. Ćwiczenia na brzuch w domu i na siłowni. Znajdziesz tutaj zarówno krótkie pomysły na szybkie ćwiczenia, jak i kompleksowe zestawy treningowe, dzięki którym możesz ćwiczyć w domu przed monitorem. Masz do wyboru – konkretne ćwiczenia na wybrane partie ciała lub kompleksowe treningi, które zagwarantują błyskawiczne efekty. Co tydzień znajdziesz tutaj nowy trening na brzuch i mięśnie brzucha!

Ćwiczenia na brzuch – TURBOBRZUCH #2

Trening na płaski brzuch

Ćwiczenia na brzuch to najczęściej poszukiwane zestawy na naszym portalu. Zestawy ćwiczeń Turbobrzuch to 10-minutowe treningi z instruktorką fitness Anią Grzesik, które skutecznie pomogą Ci wysmuklić i wymodelować mięśnie brzucha. Turbobrzuch to zbilansowany zestaw treningowy, …

Więcej »

Ćwiczenia na płaski brzuch – TURBOBRZUCH #1

ćwiczenia turbospalanie na płaski brzuch

Płaski brzuch to jedna z najtrudniejszych do wymodelowania części ciała – ważne są nie tylko ćwiczenia, ale też odpowiednia dieta na brzuch. Ten zestaw treningowy zawiera kompleksowy zestaw ćwiczeń, które …

Więcej »

Trening na wysmuklenie talii (boczki i brzuch)

Talia osy jest marzeniem większości kobiet - wszystko zależy od regularnych ćwiczeń.

Wysmuklenie boczków i uzyskanie talii osy do marzenie większości kobiet, które chcą się pozbyć znienawidzonych fałdek. Niżej znajdziesz skuteczne ćwiczenia z modyfikacjami, które pomogą Ci szybko uzyskać ten efekt – …

Więcej »