Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Tag Archives: ćwiczenia z mel b

Tag Archives: ćwiczenia z mel b

Mel B – 20 minut trening cardio na spalanie tkanki tłuszczowej

Masz mało czasu? Chcesz ćwiczyć? Ten trening cardio będzie dla Ciebie w sam raz!

Kolejny zestaw ćwiczeń z Mel B, tym razem coś dla zabieganych i zapracowanych, czyli 20-minutowy trening na najważniejsze partie ciała.

Więcej »

Trening cardio z Mel B – spalanie tkanki tłuszczowej II

Ćwicz z Mel B i chudnij! Skorzystaj z kompletnego treningu

Nie lubisz treningów cardio? Tym razem poprowadzi go Mel B, czyli wulkan energii i entuzjazmu. Spróbuj ćwiczyć razem z nią, na pewno nie pożałujesz, a może nawet je polubisz 😀 ...

Więcej »

Cool down z Mel B

Ćwiczenia idealny zestaw po treningu

Cool down, czyli ostatni etap treningu – czas na ochłonięcie, wyrównanie oddechu, rozciągnięcie mięśni. Jest tak samo konieczny jak rozgrzewka, dlatego proszę, nie pomijajcie go w swoich treningach. To tylko ...

Więcej »

Ćwicz z Mel B! Trening ABS na płaski brzuch

Jeden z najpopularniejszych treningów Mel B - intensywny ABS, który da popalić tkance tłuszczowej.

Mel B prezentuje trening ABS zawierający intensywne ćwiczenia koncentrujące się na spaleniu tkanki tłuszczowej i rzeźbieniu mięśni brzucha. Jeżeli nie przepadasz za skomplikowanym ćwiczeniami, wymagającymi akrobatycznych zdolności, wolisz tradycyjne ‘brzuszki’ ...

Więcej »

Ćwicz z Mel B! Ćwiczenia na uda i zgrabne nogi

Ćwiczenia z Mel B na skuteczne ujędrnienie nóg i ud.

Ćwiczenia z Mel B na uda i nogi. Krótki, prosty trening z zestawem ćwiczeń, które z łatwością wykonasz w domowych pieleszach. Na pewno kilka razy w tygodniu znajdziesz 10 minut ...

Więcej »

Ćwicz z Mel B! 10 minutowy trening pośladków

Najważniejsze to ćwiczyć regularnie i wkładać całe serce w trening.

Mel B przedstawia tym razem fantastyczne, skuteczne, ale dające niezły wycisk ćwiczenia na pośladki. Zestaw dla miłośniczek prostych, intensywnych, łatwych i skutecznych treningów. Chcesz ujędrnić pośladki lub poprawić ich kształt, ...

Więcej »

Ćwicz z Mel B – 10 minut dla wyrzeźbienia płaskiego brzucha

Mel B prezentuje zestaw ćwiczeń na płaski brzuch - piękny kaloryfer godzien rzymskich atletów.

Ćwiczenia z Mel B na płaski brzuch to kolejny 10 minutowy zestaw zestaw dla tradycjonalistek – znajdziecie tu sprawdzone i skuteczne rozwiązania. To trening, który pomoże w rzeźbieniu mięśni brzucha ...

Więcej »

Ćwicz z Mel B – 10 minut dla kształtnych ramion

Mel B pokazuje zestaw fantastycznych, prostych i skutecznych ćwiczeń, które pomogą wysmuklić zaniedbywaną podczas treningów część ciała jaką są ramiona.

Ćwiczenia z Mel B na ramiona, to kolejny zestaw treningowy, który prezentuje była członkini Spice Girls – a musicie przyznać, że ma fantastyczną figurę, nic dziwnego więc, że te filmiki ...

Więcej »

Ćwiczenia z Mel B – 10 minut dla pleców i klatki piersiowej

Melanie B z zespołu Spice Girls prezentuje zestaw ćwiczeń ujędrniających biust oraz wzmacniajace partie mięśni pleców.

Ten 10-minutowy trening jest poświęcony ćwiczeniom mięśni pleców oraz klatki piersiowej. Polecamy wszystkim, którzy chcieliby popracować nad swoją sylwetką, ponieważ silniejsze mięśnie brzucha, pleców i klatki piersiowej to przede wszystki ...

Więcej »