Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Tag Archives: ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej

Tag Archives: ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej

Turbospalanie LIGHT – super skuteczny trening dla początkujących

Ten 9-minutowy trening kompleksowo pomoże Wam zadbać o Waszą sylwetkę.

Turbospalanie light to zestaw aż 11 ćwiczeń dla osób pragnących zacząć swoją przygodę z treningiem mającym na celu spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej. Przedstawiamy 9-minutowy trening, który kompleksowo pomoże Wam zadbać ...

Więcej »

Prosty i spokojny trening cardio dla początkujących

Zestaw ćwiczeń cardio angażujących wszystkie partie ciała do wzmożonego wysiłku

Każdy moment jest dobry by zacząć się ruszać. Trenerzy z FitnessBlender przekonują nas do tego swoim prostym treningiem cardio dla początkujących.

Więcej »

TURBOSPALANIE EXTRA – trening wyzwanie na spalanie tłuszczu

Zacznijcie ćwiczyć już dziś!

Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, które pozwoli wam na spalenie zbędnych kilogramów. To również idealny trening dla osób marzących o wymodelowaniu mięśni brzucha czy ud. Trening jest wymagający, daje solidnie w kość ...

Więcej »

30 minut treningu dla osób początkujących – spalanie tłuszczu i trening ogólnorozwojowy

W tym zestawie ćwiczeń osoby znane z początkujących aspiracji na pewno doskonale się odnajdą - zestaw jest prosty, łatwy, przyjemny - idealny jako trening w domu.

Kolejny z kompleksowych, nieskomplikowanych, prostych zestawów na spalanie tkanki tłuszczowej dla osób początkujących. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami i zamierzasz ćwiczyć w domowych warunkach – ten zestaw jest ...

Więcej »

15 minut trening całego ciała na spalanie tkanki tłuszczowej dla początkujących

Skuteczny trening na redukcję kalorii i tłuszczu dla osób początkujących.

Ćwiczenia dla początkujących to kompleksowy, specjalnie opracowany, cały zestaw na redukcję tkanki tłuszczowej, który jest idealny dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami i coś postanowiły zmienić w ...

Więcej »

Trening na palenie kalorii – 12 super skutecznych ćwiczeń

Nieważne czy ćwiczysz w domu czy na siłowni - ten trening na palenie kalorii jest dla Ciebie!

W tym zestawie treningowym znajdziesz 12 niesamowicie skutecznych i sprawdzonych ćwiczeń, które niezwykle efektywnie i skutecznie pomogą Ci spalić kalorie.

Więcej »

Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej #1 – pomysły na trening cardio

Idealny zestaw ćwiczeń na palanie tkanki tłuszczowej.

Dobry trening cardio to podstawa udanych ćwiczeń – jest „bazą wypadową” to wszystkich innych treningów – na płaski brzuch czy szczupłe uda. Pomaga spalić tkankę tłuszczową zmuszając organizm do wysiłku ...

Więcej »

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej #2 – dynamicznie i skutecznie

Ten zestaw jest doskonały jako ćwiczenia odchudzające do domu.

Drugi z naszych zestawów ćwiczeń na spalanie tłuszczu, który pomoże Ci pozbyć się nadmiarowych kilogramów. Znajdziesz tu przeskoki, przysiady i wyskoki. Ćwiczenia są proste, skuteczne i przy regularnych treningach – ...

Więcej »

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej #3 – wyzwanie w podporze

Fantastyczny trening cardio na palenie tłuszczu w domu.

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej, które znajdziesz poniżej, pomogą Ci zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Możesz je traktować jako jeden kompletny zestaw lub połączyć z innymi, które znajdziesz na naszej stronie. ...

Więcej »

Tabata na spalanie tkanki tłuszczowej #1

Tabata to jeden z najlepszych treningów na spalanie tłuszczu.

Tabata to niesamowicie skuteczny trening na spalanie tkanki tłuszczowej. Jego olbrzymią zaletą jest intensywność – tętno jest maksymalnie podniesione, organizm jest zmuszony do bardzo dużego wysiłku – dzięki czemu błyskawicznie ...

Więcej »

Trening na spalanie tłuszczu – proste i skuteczne ćwiczenia

Ten trening łatwo i szybko pomoże Ci się pozbyć tkanki tłuszczowej.

Zestawy ćwiczeń na spalanie tłuszczu z całego ciała są bardzo popularne, całkiem słusznie zresztą, ponieważ nie można rzeźbić mięśni, jeżeli nie zrzucisz nadprogramowej dla Twojego ciała warstwy tłuszczyku. Jeżeli chcesz ...

Więcej »

Trening cardio z Mel B – spalanie tkanki tłuszczowej II

Ćwicz z Mel B i chudnij! Skorzystaj z kompletnego treningu

Nie lubisz treningów cardio? Tym razem poprowadzi go Mel B, czyli wulkan energii i entuzjazmu. Spróbuj ćwiczyć razem z nią, na pewno nie pożałujesz, a może nawet je polubisz 😀 ...

Więcej »

Marta Zatorska: „Dzięki Tae-Bo masz tyle energii, że możesz przenosić góry”

Co musisz wiedzieć o Tae-Bo?

Czym jest Tae-Bo? Jak wyglądają treningi? Na co wpływają ćwiczenia? Dlaczego Tae-Bo jest treningiem kompletnym? Na te i inne pytania odpowiada Marta Zatorska – instruktorka Tae-Bo, ekspertka Stopnadwadze.pl. Stopnadwadze.pl: Co ...

Więcej »

Ćwicz z Mel B! Trening ABS na płaski brzuch

Jeden z najpopularniejszych treningów Mel B - intensywny ABS, który da popalić tkance tłuszczowej.

Mel B prezentuje trening ABS zawierający intensywne ćwiczenia koncentrujące się na spaleniu tkanki tłuszczowej i rzeźbieniu mięśni brzucha. Jeżeli nie przepadasz za skomplikowanym ćwiczeniami, wymagającymi akrobatycznych zdolności, wolisz tradycyjne ‘brzuszki’ ...

Więcej »

Trening cardio na spalenie tłuszczu dla wszystkich!

Wykonuj ten trening 3 razy w tygodniu, a z pewnością ujrzysz efekty.

Ten trening cardio jest absolutnie dla wszystkich, zawiera ćwiczenia o umiarkowanej intensywności ukierunkowane na spalanie tłuszczu. Szczególnie polecamy ten trening osobom początkującym, gdyż ćwiczenia nie są trudne, a tempo bardzo ...

Więcej »

Intensywne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej – naładuj się energią na cały dzień!

Kaloryfer na brzuchu jest w Twoim zasięgu, ale wymaga dużo pracy, samozaparcia i wyrzeczeń. Pamiętaj, nie ma nic za darmo!

Ten trening świetnie sprawdzi się jako intensywna rozgrzewka przed ćwiczeniami statycznymi np. na mięśnie brzucha lub nogi i uda lub jeżeli masz mało czasu, a chciałabyś ćwiczyć regularnie –  to ...

Więcej »

Dynamiczny trening interwałowy

Trening na spalanie tłuszczu z brzucha - wymagające interwały są polecane dla osób, które chcą uzyskać błyskawiczne i trwałe efekty.

Oto ćwiczenia dla zabieganych – w ciągu zaledwie 30 minut masz okazję spalić dużą liczbę kalorii, ćwiczyć siłę oraz kształtować mięśnie brzucha. Nie musisz poświęcać mnóstwo czasu na różne treningi ...

Więcej »

Super trening na spalanie tłuszczu – zgub 1000 kalorii!

Wypróbuj kompletny zestaw ćwiczeń odchudzajacych - idealne do domu

Oto trening wyzwanie, dla wielbicielek ciężkich treningów zawierających zróżnicowane ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe. Pełny trening trwa 84 minuty, ale z powodzeniem możesz modyfikować jego długość lub pominąć niektóre ćwiczenia. ...

Więcej »

Idealny brzuch bez grama tłuszczu

Rozsądny trening i odpowiednia dieta pomogą ci w walce z fałdkami na brzuchu.

Ciepłe kurtki i swetry powędrowały na dno szafy, a ich miejsce zajęły zwiewne sukienki i dopasowane koszulki. Jednocześnie z niezadowoleniem patrzysz w lustro, bo w okolicach talii widzisz pozostałości po ...

Więcej »

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej vol. 2: Trening wyzwanie!

Te ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej są bardzo wymagające, ale ich regularne stosowanie przyniesie super efekty!

Prezentujemy zestaw 4 bardzo skutecznych ćwiczeń, które gwarantują intensywne spalanie tkanki tłuszczowej. Część 1 tego treningu to trening interwałowy, czyli na zmianę wykonujesz ćwiczenia o bardzo wysokiej i średniej intensywności. ...

Więcej »
Podobał Ci się artykuł? Dołącz do Stopnadwadze.pl na Facebooku! Codziennie NOWE porady!