Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Tag Archives: ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej

Tag Archives: ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej

Tabata #2 – intensywny trening spalający tłuszcz w domu

Tabata_#2 - wersja z muzyka

To niespełna 3-minutowy, ale i bardzo intensywny trening, dzięki któremu zrzucisz kilka zbędnych kilogramów. Zestaw nie wymaga specjalistycznego sprzętu, więc wszystkie ćwiczenia możesz wykonywać w domu.

Więcej »

Intensywny, 25 minutowy trening cardio na spalanie tłuszczu

Trening cardio idealny na niejeden ból!

Już teraz poświęć pół godziny na ten kompleksowy trening cardio! Znajdziesz tutaj ćwiczenia idealne na rozgrzewkę oraz te na zakończenie treningu.

Więcej »

11 skutecznych ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową dla początkujących – TURBOSPALANIE LIGHT

Ten 9-minutowy trening kompleksowo pomoże Wam zadbać o Waszą sylwetkę.

Turbospalanie light to zestaw aż 11 ćwiczeń dla osób pragnących zacząć swoją przygodę z treningiem mającym na celu spalenie zbędnej tkanki tłuszczowej. Przedstawiamy 9-minutowy trening, który kompleksowo pomoże Wam zadbać ...

Więcej »

Trening dla początkujących – lepsza forma w 4 tygodnie!

trening-dla-poczatkujacych-w-domu

Ćwiczenia dla osób początkujących. Joanna Soh powraca z ciekawym treningiem dla osób początkujących, które chciałyby zwiększyć swoją aktywność fizyczną, ale nie wiedzą jak zacząć.

Więcej »

Prosty trening na spalanie tkanki tłuszczowej dla początkującyh – wróć do formy!

Trening, który pozwoli Ci powrócić do aktywności fizycznej.

Chcesz wrócić do sprawności po ciąży lub po prostu zadbać o siebie? Rozpocznij trening z Joanną Soho. To prosta metoda szybkiego przygotowania organizmu do wysiłku i poprawy ogólnej kondycji. Szybko ...

Więcej »

Prosty i spokojny trening cardio (spalanie tłuszczu) dla początkujących

Zestaw ćwiczeń cardio angażujących wszystkie partie ciała do wzmożonego wysiłku

Każdy moment jest dobry by zacząć się ruszać. Trenerzy z FitnessBlender przekonują nas do tego swoim prostym treningiem cardio dla początkujących.

Więcej »

TURBOSPALANIE EXTRA – wymagający trening wyzwanie na spalanie tłuszczu

Zacznijcie ćwiczyć już dziś!

Przedstawiamy zestaw ćwiczeń, które pozwoli wam na spalenie zbędnych kilogramów. To również idealny trening dla osób marzących o wymodelowaniu mięśni brzucha czy ud. Trening jest wymagający, daje solidnie w kość ...

Więcej »

30 minut treningu dla osób początkujących – spalanie tłuszczu i trening ogólnorozwojowy

W tym zestawie ćwiczeń osoby znane z początkujących aspiracji na pewno doskonale się odnajdą - zestaw jest prosty, łatwy, przyjemny - idealny jako trening w domu.

Kolejny z kompleksowych, nieskomplikowanych, prostych zestawów na spalanie tkanki tłuszczowej dla osób początkujących. Jeżeli dopiero zaczynasz swoją przygodę z treningami i zamierzasz ćwiczyć w domowych warunkach – ten zestaw jest ...

Więcej »

15 minut trening całego ciała na spalanie tkanki tłuszczowej dla początkujących

Skuteczny trening na redukcję kalorii i tłuszczu dla osób początkujących.

Ćwiczenia dla początkujących to kompleksowy, specjalnie opracowany, cały zestaw na redukcję tkanki tłuszczowej, który jest idealny dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z treningami i coś postanowiły zmienić w ...

Więcej »

Trening na palenie kalorii – 12 super skutecznych ćwiczeń

Nieważne czy ćwiczysz w domu czy na siłowni - ten trening na palenie kalorii jest dla Ciebie!

W tym zestawie treningowym znajdziesz 12 niesamowicie skutecznych i sprawdzonych ćwiczeń, które niezwykle efektywnie i skutecznie pomogą Ci spalić kalorie.

Więcej »

Ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej #1 – pomysły na trening cardio

Idealny zestaw ćwiczeń na palanie tkanki tłuszczowej.

Dobry trening cardio to podstawa udanych ćwiczeń – jest „bazą wypadową” to wszystkich innych treningów – na płaski brzuch czy szczupłe uda. Pomaga spalić tkankę tłuszczową zmuszając organizm do wysiłku ...

Więcej »

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej #2 – dynamicznie i skutecznie

Ten zestaw jest doskonały jako ćwiczenia odchudzające do domu.

Drugi z naszych zestawów ćwiczeń na spalanie tłuszczu, który pomoże Ci pozbyć się nadmiarowych kilogramów. Znajdziesz tu przeskoki, przysiady i wyskoki. Ćwiczenia są proste, skuteczne i przy regularnych treningach – ...

Więcej »

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej #3 – wyzwanie w podporze

Fantastyczny trening cardio na palenie tłuszczu w domu.

Ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej, które znajdziesz poniżej, pomogą Ci zrzucić kilka zbędnych kilogramów. Możesz je traktować jako jeden kompletny zestaw lub połączyć z innymi, które znajdziesz na naszej stronie. ...

Więcej »

Tabata na spalanie tkanki tłuszczowej #1

Tabata to jeden z najlepszych treningów na spalanie tłuszczu.

Tabata to niesamowicie skuteczny trening na spalanie tkanki tłuszczowej. Jego olbrzymią zaletą jest intensywność – tętno jest maksymalnie podniesione, organizm jest zmuszony do bardzo dużego wysiłku – dzięki czemu błyskawicznie ...

Więcej »

Trening na spalanie tłuszczu – proste i skuteczne ćwiczenia

Ten trening łatwo i szybko pomoże Ci się pozbyć tkanki tłuszczowej.

Zestawy ćwiczeń na spalanie tłuszczu z całego ciała są bardzo popularne, całkiem słusznie zresztą, ponieważ nie można rzeźbić mięśni, jeżeli nie zrzucisz nadprogramowej dla Twojego ciała warstwy tłuszczyku. Jeżeli chcesz ...

Więcej »

Trening cardio z Mel B – spalanie tkanki tłuszczowej II

Ćwicz z Mel B i chudnij! Skorzystaj z kompletnego treningu

Nie lubisz treningów cardio? Tym razem poprowadzi go Mel B, czyli wulkan energii i entuzjazmu. Spróbuj ćwiczyć razem z nią, na pewno nie pożałujesz, a może nawet je polubisz 😀 ...

Więcej »

Marta Zatorska: „Dzięki Tae-Bo masz tyle energii, że możesz przenosić góry”

Co musisz wiedzieć o Tae-Bo?

Czym jest Tae-Bo? Jak wyglądają treningi? Na co wpływają ćwiczenia? Dlaczego Tae-Bo jest treningiem kompletnym? Na te i inne pytania odpowiada Marta Zatorska – instruktorka Tae-Bo, ekspertka Stopnadwadze.pl. Stopnadwadze.pl: Co ...

Więcej »

Ćwicz z Mel B! Trening ABS na płaski brzuch

Jeden z najpopularniejszych treningów Mel B - intensywny ABS, który da popalić tkance tłuszczowej.

Mel B prezentuje trening ABS zawierający intensywne ćwiczenia koncentrujące się na spaleniu tkanki tłuszczowej i rzeźbieniu mięśni brzucha. Jeżeli nie przepadasz za skomplikowanym ćwiczeniami, wymagającymi akrobatycznych zdolności, wolisz tradycyjne ‘brzuszki’ ...

Więcej »

Trening cardio na spalenie tłuszczu dla wszystkich!

Wykonuj ten trening 3 razy w tygodniu, a z pewnością ujrzysz efekty.

Ten trening cardio jest absolutnie dla wszystkich, zawiera ćwiczenia o umiarkowanej intensywności ukierunkowane na spalanie tłuszczu. Szczególnie polecamy ten trening osobom początkującym, gdyż ćwiczenia nie są trudne, a tempo bardzo ...

Więcej »

Intensywne ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej – naładuj się energią na cały dzień!

Kaloryfer na brzuchu jest w Twoim zasięgu, ale wymaga dużo pracy, samozaparcia i wyrzeczeń. Pamiętaj, nie ma nic za darmo!

Ten trening świetnie sprawdzi się jako intensywna rozgrzewka przed ćwiczeniami statycznymi np. na mięśnie brzucha lub nogi i uda lub jeżeli masz mało czasu, a chciałabyś ćwiczyć regularnie –  to ...

Więcej »
Podobał Ci się artykuł? Dołącz do Stopnadwadze.pl na Facebooku! Codziennie NOWE porady!