Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Odżywianie » Przepisy » Szejki, koktajle, napoje i drinki

Szejki, koktajle, napoje i drinki

Zestaw przepisów z drinkami, szejkami, koktajlami i wszelkiego rodzaju napojami: doskonałe alternatywy dla produktów sklepowych, bogate w witaminy, białko i składniki mineralne. Idealne zarówno dla osób, które regularnie ćwiczą, jak i dla mniej zaangażowanych wielbicieli sportu.

Warzywne orzeźwienie – koktajl z czerwonych warzyw z oliwą

warzywne orzezwienie

Bogactwo witaminy C oraz potasu wzmacnia naszą odporność!

Więcej »

Zdrowe chia smoothies w trzech kolorach

pyszne szejki z nasionami chia

Zdrowo i kolorowo – trzy wielobarwne smoothie to idealna propozycja na każdą okazję. Bez dodatku cukru i szkodliwych składników zapewnią piękną linię i urodę na długo!

Więcej »

Pyszny detoks z chia

Detoks z nasionami chia

Ziarna chia są nazywane cudownym pokarmem. Zawierają mnóstwo witaminy C oraz wapnia, a także mają właściwości oczyszczające i detoksykujące. Można z nich przyrządzić smaczny, zdrowy i w pełni naturalny napój. ...

Więcej »

Wewnętrzne rozgrzanie – koktajl z jarmużem, gruszką z nutką imbiru i mięty

koktajl wewnętrzne rozgrzanie

Bogactwo witaminy A, C, K i innych składników odżywczych. Obniża ryzyko zachorowania na raka, okrężnicy i pęcherza moczowego.

Więcej »

Zielona żabka – koktajl z jabłka, cytryny, natki pietruszki i miodu

koktajl zielona zabka

Eliksir wzmacniający, o właściwościach przeciwbakteryjnych i przeciwutleniających.

Więcej »

Sezonowe szaleństwo – buraczany koktajl z sezonowymi owocami

koktajl buraczany z warzywami

Bomba witaminowa o działaniu odżywczym i przeciwzapalnym. Doskonała dla wielbicieli szalonych, nietypowych smaków. Naładuje Cię energią na cały dzień

Więcej »

Zielona herbata na upalne dni – przepis na gaszenie pragnienia

Przepis na smaczną i zdrową zieloną herbatę smakującą jak nestea

Szukasz pomysłu na zdrowy i orzeźwiający napój, który doskonale gasi pragnienie? Zrób zieloną herbatę, która smakuje dokładnie tak samo jak zielone herbaty popularnych producentów, ale jest dużo, dużo zdrowsza. Przygotowanie ...

Więcej »

5 kolorowych i zdrowych smoothies na każdy dzień tygodnia

Pyszne i smaczne smoothies na śniadanie.

Całą zimę tęsknisz za kolorami i świeżymi owocami lata? Teraz możesz je mieć w swojej kuchni. Przygotuj pyszne smoothie, które nie tylko poprawią ci humor, ale także wzmocnią organizm i ...

Więcej »

5 niesamowitych smoothies z mlekiem i owocami

pięć zdrowych przepisów na supersmaczne smoothies

Znudziły cię tradycyjne smaki smoothies? Oto całkiem nowe pomysły na mieszanie i blendowanie owoców z mlekiem. Tego typu smoothie jest idealnym posiłkiem, świetnie sprawdza się w formie przekąski w trakcie ...

Więcej »

4 niesamowite przepisy na jarmuż – szejki, sałatka i chipsy

4 przepisy na jarmuż - smaczne i zdrowe

O właściwościach jarmużu pisaliśmy już wcześniej w artykule do warzyw kapustnych więc smakuje podobnie do kapusty. Natomiast nadaje się zarówno do dań wytrawnych jak i koktajli owocowych. Oto kilka propozycji ...

Więcej »

Domowy syrop rozgrzewający na ponad 50 dolegliwości

Doskonały, domowy syrop rozgrzewający.

Bardzo często, gdy aura gwałtownie się zmienia – zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym – chorujemy. Aby szybko wrócić do zdrowia sięgamy po różnego typu preparaty przeciwko przeziębieniu. W ostatnim czasie odkrywam ...

Więcej »

Proste przepisy na wyjątkowe desery kawowe

Desery z kawą

Jeśli lubicie kawę z mlekiem, w kawiarni zamawiacie latte lub latte macchiato, to zdecydowanie powinnyście nabyć spieniacz do mleka. To małe urządzenie pozwoli wam w domowych warunkach cieszyć się pysznymi ...

Więcej »

Zielono mi – 4 przepisy na zdrowe i pyszne koktajle z zielonych warzyw

Te koktajle warzywne na pewno staną się stałym elementem Twojego jadłospisu.

Jeżeli jesteś fanką zdrowego odżywiania, to zielone koktajle powinny stać się istotnym elementem twojej diety.  Nie tylko sycą oczy swoim kolorem, ale przede wszystkim kumulują w sobie wszystko co najlepsze ...

Więcej »

5 przepisów na smaczne, zdrowe szejki owocowe

Do mleka dodaj trochę lodu, a uzyszkasz przepyszne smoothies.

Pięć przepisów na zdrowe szejki owocowe, które możesz włączyć do swojej codziennej diety. Są doskonałe zarówno jako pomysły na śniadanie, posiłki treningowe, a także zdrowe i zaskakujące pomysły kulinarne dla ...

Więcej »

3 zdrowe koktajle owocowe – szaleństwo witamin!

Przepisy na zdrowe koktajle owocowe z blendera.

Trzy zdrowe, smaczne i owocowe koktajle – proste w przygotowaniu, pełne witamin, cennych składników, a także (a może przede wszystkim) posiadają niepowtarzalny, egzotyczny smak – są świetne, jeżeli szukasz zamienników ...

Więcej »

Trzy przepisy na orzeźwiające kompoty

Te zdrowe przepisy na kompot przygotujesz z łatwością bez dodatku cukru.

Przepisy na super kompoty. Jabłka jak powszechnie wpływają na regulację pracy jelit. Mięta dodatkowo zapewnia orzeźwienie i również pomaga w procesach trawiennych. Do kompotów możesz dodać kostki lodu – wtedy będą doskonałe ...

Więcej »

4 ciekawe pomysły na koktajle warzywne

Koktajle warzywne to doskonały pomysł na uzupełnienie witamin.

Choć nie wszyscy za nimi przepadają – koktajle warzywne mają swoich zagorzałych fanów 🙂 Nic dziwnego – posiadają zwykle wyrazisty, oryginalny smak, są również bardzo sycące i naładują Cię potężną ...

Więcej »

Jak zrobić prawdziwą kawę po turecku?

Przepis na tradycyjną kawę po turecku.

Kawa po turecku to mocny, gęsty, czarny napój o intensywnym smaku, pochodzący z kultury Wschodu. Jest on zazwyczaj podawany jako bardzo gorący i bardzo słodki roztwór. Jak przygotować prawdziwą kawę ...

Więcej »

Zakwas buraczany do picia

Zakwas buraczany ukisisz bardzo szybko - w kilka dni.

Choć może się to wydać nieco dziwne, możemy przygotować zakwas buraczany, który nadaje się do… picia. To potężna dawka witamin! Składniki: 1 kg pokrojonych buraków 3 ząbki czosnku skórka z ...

Więcej »

5 przepisów na mleko roślinne

Mleko roślinne nie zawiera konserwantów, ani sztucznych barwników

Kolejna porcja przepisów Zrób to sama, czyli samodzielnie w domu przygotowujemy mleko z nasion roślinnych i orzechów. Warto spróbować przygotować takie mleko w domu, gdyż w przeciwieństwie do tych sklepowych ...

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku