Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Body Ball

Zestawy ćwiczeń Body Ball. Piłka może zastąpić w domu całą siłownię. Znajdziesz tu różne typy treningów – od spokojnych, relaksacyjnych ćwiczeń, bo zaawansowane, wymagające zestawy, które pomogą Ci wysmuklić uda, brzuch i nogi.

Body ball #3 – trening rozciągający na piłce

Dzięki tym ćwiczeniom na piłce zadbasz o swoją sylwetkę

Przedstawiamy zestaw trzech ćwiczeń na piłce z Body Ball dzięki którym w pełni zadbasz o swoją figurę. Body ball to trzy ćwiczenia dzięki którym nie tylko wyrzeźbisz mięśnie brzucha, ale ...

Więcej »

Body Ball #1 – ćwiczenia na płaski i seksowny brzuch

Ćwiczenia na płaski i seksowny brzuch

To kompleksowy zestaw trzech ćwiczeń Body Ball, które pozwolą Wam wzmocnić niektóre partie cała. Z pozoru mała angażujące ćwiczenia z pewnością dadzą w kość zbędnym kilogramom w Twoim organizmie.

Więcej »

Body Ball #4 – ćwiczenia wzmacniające pośladki

Zestaw ćwiczeń wzmacniających pośladki.

Zestaw 3 prostych ćwiczeń body na wzmocnienie pośladków, a także na uzyskanie kształtnej, seksownej i atrakcyjnej pupy.

Więcej »

Body Ball: Trening na płaski brzuch & smukłe nogi

Kompletny, 15 minutowy trening body ball

Tym razem proponujemy trening absolutnie dla każdego, zarówno początkujące jak i zaawansowane użytkowniczki piłek, znajdą coś dla siebie. Ćwiczenia skupiają się na rzeźbieniu seksownego 6-paka na Twoim brzuchu, spalaniu tłuszczu ...

Więcej »

Body Ball: Trening na płaski brzuch

Zestaw ćwiczeń z piłką na płaski brzuch.

Ten krótki zestaw ćwiczeń z piłką polecamy paniom, które mają już pewne doświadczenie z ćwiczeniami na piłce, gdyż wymagają one dosyć dobrej koordynacji ruchowej i umiejętności złapania równowagi na piłce. ...

Więcej »

Spalanie tłuszczu z Body Ball: trening całego ciała [dla zaawansowanych]

Uważaj! Te ćwiczenia nieźle dają w kość.

Jeżeli myślałaś kiedyś, że ćwiczenia na piłkach to tylko spokojne kołysanie się na boki i ćwiczenia dla kobiet w ciąży, to jesteś w błędzie, czego najlepszym przykładem jest ten właśnie ...

Więcej »
Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku