Zapisz się na bezpłatny newsletter z ćwiczeniami

Home » Ćwiczenia » Ćwiczenia dla kobiet w ciąży » Prosty trening ABS na mięśnie brzucha dla mam z małymi dziećmi
ćwiczenia na brzuch dla mamy z dzieckiem

Prosty trening ABS na mięśnie brzucha dla mam z małymi dziećmi

Trening z małymi dziećmi stają się coraz popularniejsze. Nic dziwnego – aktywne mamy chcą jak najszybciej wrócić do formy. I udaje im się to w rekordowo szybkim czasie!



Dzięki tym ćwiczeniom upieczemy dwie pieczenie przy jednym ogniu – zadbamy o sprawność naszych mięśni brzucha, i sprawimy, że na twarzy naszego brzdąca zagości szeroki uśmiech 🙂

Trening pomoże Ci wzmocnić mięśnie brzucha, jest doskonałym przygotowaniem przed powrotem do regularnych ćwiczeń w klubie.

Ćwiczenia nie są intensywne, są dobra tak, by stopniowo można było wrócić do formy po porodzie. Wykonaj od 1-3 serii.

Zobaczysz jaką frajdę te ćwiczenia sprawią Twojemu brzdącowi!

Pamiętaj – zanim zaczniesz ćwiczyć, zapytaj swojego lekarza – on musi ocenić, czy Twój stan zdrowia po porodzie pozwala Ci na powrót do treningów.

Zobacz inne treningi na spalanie tłuszczu:



Dieta odchudzająca – Schudnij Sama!

Możesz już zamówić dietę odchudzającą Schudnij Sama! To 100 fantastycznych, zdrowych i smacznych przepisów, które pomogą Ci zadbać o prawidłową wagę, skutecznie i bezpiecznie schudnąć. Przepisy są dokładnie rozpisane, podzielone na 5 posiłków, ułożone według wartości kalorycznych.

Schudnij Sama to doskonała propozycja dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia.

Tak, wyślij mi dietę!

Podobał Ci się ten artykuł?

Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!

Dziękujemu za zapisanie do Newslettera

Sprawdź też

Ćwiczenia, które pomogą Ci wyszczuplić brzuch.

Energetyczny trening na boczki w szalonych wibracjach

Pełen pozytywnej energii, bardzo skuteczny trening, który pomoże Ci wymodelować piękną talię osy oraz wyszczuplić ...

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.

Nie przegap nowych artykułów na Stopnadwadze.pl i kliknij "Lubię To"!
Polub Stopnadwadze.pl na Facebooku